諭兒心境

好一陣子玥姐姐沒上來跟大家聊聊天了~

因為正在忙著整理自己的空間轉換意識狀態，

手上一個進行十年的工作結束了，

覺得內心積壓了好多灰塵，

那是在十年中忙著開展工作所看不見清理不到的灰塵，

裡裡外外好好的大整理一番，斷捨離十幾箱東西，

覺得心情真是清爽又愉快~

於是又有空間能夠進行新的事物，

所以啊!人不要怕結束這一件事，

舉凡沒有愛的親密關係結束，不順利的工作結束，不好用的租約到期甚麼之類的~

有結束才有新的開始!

喝杯茶繼續說～

玥姐姐最近的新玩意兒是甚麼呢?

就是要來辦個能支持地球人激活生命力的活動，

地球人的健康狀態越來越糟，

雖然科技一直在進步，

但是生命力的情況卻是下滑的很可怕~

有某一小群人知道要去操場走走，

有某一小群人知道要去健身房使用器材健身，

有某一小群人知道要參與舞蹈活動舒展筋骨，

有某一小群人知道要修練瑜珈讓心靈平靜，

有某一小群人開始騎腳踏車四處遊玩呼吸新鮮空氣，

有些人在台灣好山好水的地方露營，

有些人一放假就一定要飛到國外拓展視野，

有些人守著電視守著偶像守著手遊幻想自己創造著一個新的世界~

但是這些真的可靠嗎?

不是說玥姐姐要辦的活動一定可靠，

但是一個人要存在於地上最重要的就是生命力這件事啊!

沒有自己滿意的生命力現象，

做任何事情都不會真正的開心，

任何短暫的成就感，都只是一張獎狀一個徽章，

快樂能夠持久嗎?心靈能夠深深的滿足?身體功能還好用?

兩年前，玥姐姐的實際年齡是四十一歲，

但是因為龐大的工作壓力與不夠精確的飲食習慣，

導致身體年齡為四十八歲，

天啊!玥姐姐真的超不能接受的~

(一時間找不到兩年前的照片，可能已被消毀😆)

在努力了兩年之後，

玥姐姐四十三歲了，但是身體年齡卻是回復到了三十九歲!

天啊!玥姐姐很能接受!

到底做了甚麼可以回到這麼優秀的體態呢?

這真的是四十年來最滿意的身體與心靈的狀態，

所以一定要不藏私地跟大家分享，

讓已經有自覺不能再這樣下去的男男女女可以跟上這股風潮~

答案就是九印重訓!!!

現在許多人喜歡到健身房健身或加重訓練為了讓肌肉線條看起來立體，穿衣服不是只是要遮掩肉鬆，

當然也還有增加肌耐力與心肺功能，

只要有一點點愛自己這兩種情況其實很容易會發現，

越來越容易力不從心而覺得很煩，

控制不了自己的情緒，常常跟自己說不可能，其實是覺得力不從心，

對!因為肌肉沒有鍛鍊所以越來越沒力，

你的力量就是隨著年齡這麼一點一滴消失的~

身材就是這樣從小小的走樣到一整個大崩壞👀

真的怨不得別人，因為一切都是貪圖眼前的一點點小確幸而導致的大災難!

玥姐姐的九印重訓在做些甚麼呢?

先看看照片吧!

從大家臉上的表情去感受他們的氛圍，

一種痛苦卻很愉快，

一種專注卻很鮮活，

一種放鬆卻很結實，

一種為自己全心全意活著的品質~

  聽聽他們的心得分享~

🔸戴上沙袋進入到九印重訓裡，跟著音樂的節奏，用不同動作鍛煉著肌肉，輪到做好棒棒，教練提醒我要抬頭，隨著頭部抬起身體開始顫抖，瞬間笑了出來，繃著的痛苦也跟著被轉換，原來給沙袋笑臉，它絕對會加倍奉還活力給你!

因為有很多種方式可以支持你踏出第一步，為每位朋友客製化專屬自己程度的推薦課程是玥姐姐喜歡做的事，

可能你只是不小心路過這格，但玥姐姐也還是很高興你有來過這裡~

【台北】

九印基礎：第四週日場上午9:00-10:00

九印重訓：

第四週三晚場 7:30-9:30

第四週日早場10:00-12:00

費用、地點：報名後另洽