諭兒心境

朋友跟我說：這一陣子保險業最熱門的險種是失智險，只要年滿40歲就可以買了，

因為失智的趨勢越來越高，發作的年齡越來越低，

我聽了感覺很好笑，失智險是先買起來然後等著你失智的時候，給別人錢來照顧你，

那為什麼不現在就看清楚一個人會失智到底是如何發生的呢？

所以這一次我在團體課程中以失智為切入點，

問大家失智的人最後是怎麼樣離開人世間的？沒人答得上來，

其實就是跟呼吸的連線徹底的斷了，忘記要如何呼吸⋯

再問大家那你現在有跟呼吸連線嗎？如果沒有的話你已經在往失智的路上前進了。

當一個人時時刻刻可以滿意自己呼吸連線的品質，用心的關注自己的狀態，

就不會讓自己隨便進入無意識，也就是說願意面對自己無能為力的事情並且想盡辦法去翻轉，

腦子經常性的轉動，特別是對於生命的意義價值願意去思辨去探討，

還經常可以與人為善、與人分享，語言功能會和腦部功能合作無間創造樂趣，

會失智的人心理層面無法面對問題甚至對生命的意義放棄了希望，最後就連呼吸的機會也就放棄了。

呼吸是到達靜心的橋樑，靜心是回到自己的愛的存在狀態，

呼吸的品質也等同於生活的品質，呼吸急促生活品質一定忙亂，

汲汲營營為了工作賺錢而忘了和呼吸的連結一定更賺不到錢，

或者賺到了錢一定賠了身體，花錢找醫生，花錢買保險，

將希望放在未來不是放在當下，賺到的錢是準備給失智時請別人來照顧你？

那可以說是你奮鬥了一生的結果是為了失智在準備嗎？未免太消極了？

我經常在團體課程中分享如何和呼吸連結、分享如何觀照自己的生命品質，

進入身心放鬆的寧靜，將失智的機會降到最低，這是積極並且為生命負責的方式。

以九個動作疏通身體容易堵塞的穴位，九個動作熟悉之後，再變化成身體最需要加強鍛煉的動作，

一步一步讓身體恢復祂自己的本能智慧，許多小時候我們就會的事情其實很不容易忘記，例如吃飯、洗澡、睡覺、騎腳踏車⋯

很多事情會越來越容易忘記，是因為三C產品的過度使用將我們帶離了身體，

事情越來越多腦細胞記憶的速度來不及，人們越來越無法活在當下，

當下的快樂變得越來越少，所以呼吸短淺讓身體缺氧，各種酸痛開始找上門，各種無力感悄悄發生，

這不是只有看醫生還有醫院或保險能夠解決的，每個人都必需開始自發性的預防失智，

預防失智的最佳良藥就是創造出當下更多的快樂，讓生命的意義與價值來到最高點，

找到自己的心靈願景知道自己這一生為何而戰，越有意義的忙碌讓人們離失智越遠。

越來越多人走在探尋自己的心靈願景的路上，並且為了生命最高目標開始淬煉身心，這才是對自己最負責任的保險。

團體課程體驗卷使用時間：

台北假日場：每月第三週六下午

台北平日場：每月第四週三晚上

日月潭平日場：每週二、四晚上

需要免費體驗卷請於下方留言索取